Groepslessen in Haaltert

Bij Impact Haaltert bieden we groepslessen aan voor zowel jong als oud, met aandacht voor kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en blessurepreventie.

Aangepaste kracht- en mobiliteitstraining voor wie op een duurzame manier fit wil blijven. Spierbehoud, balans en veiligheid staan centraal. Dit vanuit een veilige start positie uit een stoel. Maar enkel zitten, dat zit er niet in!

Circuit training voor wie ouder wordt maar actief wil blijven. De focus ligt op vitaliteit, stabiliteit en plezier

Versterk je core en werk aan je mobiliteit. Deze les helpt je soepeler én stabieler te bewegen.