Functionele screening
Functionele screening als startpunt
We starten elk traject met een grondige functionele screening. Daarbij analyseren we o.a. mobiliteit, stabiliteit, kracht en bewegingspatronen.
Zo krijgen we inzicht in jouw fysieke sterktes én risicofactoren.
- Kracht- en mobiliteitstesten
- Bewegingsanalyse (change of direction, sprint, loopstijl)£
- Risico-inschatting blessures
- Doelgericht plan op maat
Performance training
Onze performance coaching is wetenschappelijk onderbouwd, functioneel en aangepast aan jouw sport en niveau.
Verbeter je:
- Explosiviteit en snelheid
- Wendbaarheid (change of direction)
- Looptechniek en efficiëntie
- Kracht en controle
- Blessurepreventie
Van padel tot voetbal, van jogger tot sprinter: we begeleiden iedereen die wil groeien.
Schrijf je nu in voor onze groepslessen / Open Gym
En wordt zo weer de beste versie van jezelf